Kurz prípravy na pôrod a materstvo
Pôrod je jediné rande naslepo, na ktorom stretnete lásku na celý život.
6 stretnutí : 1 stretnutie v trvaní 2 - 2,5hod.
Kurz prebieha v malých skupinkách 2 -3 tehulky v novom prostredí.
Kurz vedie certifikovaná inštruktorka prípravy na materstvo, poradkyňa dojčenia o.z. MAMILA, dula v zácviku - Bc. Patrícia Zeleňáková.
Ak vynecháte z akýchkoľvek dôvodov niektorú časť kurzu, môžete si ju doplniť inokedy, prípadne sa dohodneme na individuálnom stretnutí.
Oteckovia môžu prísť na prednášky s vami bez poplatku.
Prihlásiť sa môžete tu: kontakt
INDIVIDUÁLNA PRÍPRAVA NA MATERSTVO
- Nevyhovuje Vám skupinový kurz?
- Nevyhovuje Vám miesto a čas kurzu?
- Nemáte sa ako dostaviť na kurz?
- Máte zdravotné problémy?
- Nemá Vám kto postrážiť staršie dieťatko?
- Máte iné dôvody?
Ak Vám nevyhovuje z akýchkoľvek dôvodov skupinový kurz, môžeme si dohodnúť osobné stretnutie, buď u Vás v domácom prostredí, alebo na inom dohodnutom mieste.
Na prvom informačnom (bezplatnom) stretnutí, alebo písomne si budete môcť vybrať buď prípravu na materstvo, ktorá sa skladá zo 4 tém, 4 stretnutia v trvaní cca 2h, alebo si budete môcť vybrať témy, ktoré Vás najviac zaujímajú. Témy budú prispôsobené Vašim potrebám a znalostiam.
Individuálna príprava na materstvo po dohode po väčšine prebieha pohodlne u Vás doma i spolu s Vašim partnerom, prípadne Vašim starším dieťatkom, alebo v priestore, kde býva skupinový kurz.
Témy stretnutí:
1. Priebeh tehotenstva
- Zmeny v tehotenstve, ako pozorovať a vnímať svoje telo.
- Správna životospráva, starostlivosť o telo, pohyb a cvičenie.
- Pomoc byliniek a iných prírodných podporných prostriedkov v tehotenstve a pred pôrodom.
- Ako sa pripraviť do pôrodnice, výber pôrodnice.
- Čo si pripraviť a na čo nezabudnúť.
2. Príprava na pôrod
- Pôrod začína, ako zistím kedy ísť do pôrodnice.
- Ako sa vedieť odpútať od rušivých podnetov v nemocnici.
- Doprovod pri pôrode, pomoc, podpora.
- Uvolňujúce polohy + praktický nácvik.
- Čo je to bonding, aký má význam?
3. Šestonedelie
- Čo sa deje s mamičkou v období šestonedelia?
- Ako najlepšie stráviť šestonedelie v pôrodnici a doma.
- Ako predchádzať problémom, ako si pomôcť.
- Starostlivosť o novorodeniatko, o mamičku, prvé hodiny po pôrode.
- Aké podmienky vytvoriť mamičke spolu s bábätkom.
4. Dojčenie I.
- Aké sú predpoklady k úspešnému dojčeniu.
- Dojčenie po pôrode, v pôrodnici a v období šestonedelia.
- Správny začiatok je dôležitý.
- Výživa dojčiacich mamičiek.
- Koľko a ako často dojčiť bábätko.
5. Dojčenie II.
- Správne prisatie bábätka, ako poznám, či dieťatko pije dostatok mliečka.
- Polohy pri dojčení + praktický nácvik.
- Ako predísť ťažkostiam počas dojčenia.
- Ako zvýšiť tvorbu mlieka.
- Čo robiť, keď nastanú problémy?
6. Starostlivosť o novorodenca
- Ako správne držať a ako nedržať novorodeniatko + praktický nácvik.
- Aké podmienky vytvoriť dieťatku doma.
- Masáže, cvičenie bábätiek.
- Prečo je dôležitý kontakt s bábätkom?
- Nosenie v šatkách a nosičoch + praktický nácvik.