Kurz prípravy na pôrod a materstvo
6 stretnutí : 1 stretnutie v trvaní 2 - 2,5hod.
Kurz prebieha v malých skupinkách 2 -3 tehotné žienky v príjemnom prostredí.
Kurz vedie certifikovaná inštruktorka prípravy na materstvo, poradkyňa dojčenia o.z. MAMILA, sprievodkyňa tehotenstvom, šestonedelia, popôrodná dula Bc. Patrícia Zeleňáková.
Ak vynecháte z akýchkoľvek dôvodov niektorú časť kurzu, môžete si ju doplniť inokedy, prípadne sa dohodneme na individuálnom stretnutí.
Oteckovia môžu prísť na prednášky s vami bez poplatku.
Prihlásiť sa môžete tu: kontakt
INDIVIDUÁLNA PRÍPRAVA NA MATERSTVO
- Nevyhovuje Vám skupinový kurz?
- Nevyhovuje Vám miesto a čas kurzu?
- Nemáte sa ako dostaviť na kurz?
- Máte zdravotné problémy?
- Nemá Vám kto postrážiť staršie dieťatko?
- Máte iné dôvody?
Ak Vám nevyhovuje z akýchkoľvek dôvodov skupinový kurz, môžeme si dohodnúť osobné stretnutie, buď u Vás v domácom prostredí, alebo na inom dohodnutom mieste.
Na prvom informačnom (bezplatnom) stretnutí, alebo po telefóne, písomne si budete môcť vybrať buď prípravu na materstvo, ktorá sa skladá zo 4 tém, 4 stretnutia v trvaní cca 2h, alebo si budete môcť vybrať témy, ktoré Vás najviac zaujímajú. Témy budú prispôsobené Vašim potrebám a znalostiam.
Individuálna príprava na materstvo po dohode po väčšine prebieha pohodlne u Vás doma i spolu s Vašim partnerom, prípadne Vašim starším dieťatkom, alebo v mojom príjemnom priestore, kde býva skupinový kurz.
Témy stretnutí:
1. Priebeh tehotenstva
- Zmeny v tehotenstve, ako pozorovať a vnímať s láskou svoje telo a bábätko.
- Správna životospráva, starostlivosť o telo, pohyb a cvičenie.
- Pomoc byliniek a iných prírodných podporných prostriedkov v tehotenstve a pred pôrodom.
- Posledné týždne pred pôrodom, príprava hrádze, ženská bylinná náparka, rebozo masáže.
- Ako sa pripraviť do pôrodnice, výber pôrodnice, pôrodný plán.
2. Príprava na pôrod
- Pôrod začína, ako zistím kedy ísť do pôrodnice.
- Ako sa odpútať od rušivých podnetov v nemocnici, ako si pomôcť, aby som sa spolu s bábätkom cítila bezpečne.
- Doprovod pri pôrode, pomoc, podpora.
- Uvoľňujúce polohy, techniky.
- Čo je to bonding, aký má význam?
3. Šestonedelie
- Ako sa najlepšie pripraviť na obdobie šestonedelia?
- Popôrodná starostlivosť : fyzická, psychická, duševná
- Aké podmienky vytvoriť mamičke spolu s bábätkom?
- Čo im poskytnúť, aby čo najlepšie zvládli prvé hodiny, dni, týždne?
- Ako prebieha šestonedelie v nemocnici a ako doma?
4. Dojčenie I.
- Aké sú predpoklady k úspešnému dojčeniu?
- Dojčenie po pôrode, v pôrodnici a v období šestonedelia.
- Správny začiatok je dôležitý.
- Ako predísť ťažkostiam počas dojčenia?
5. Dojčenie II.
- Správne prisatie bábätka, ako poznám, či dieťatko pije dostatok mlieka.
- Polohy pri dojčení + praktický nácvik.
- Ako zvýšiť tvorbu mlieka?
- Čo robiť, keď nastanú problémy?
6. Starostlivosť o novorodenca
- Ako sa čo najlepšie, bez strachu postarať o novorodeniatko + praktický nácvik.
- Kúpanie a starostlivosť o pokožku.
- Aké podmienky vytvoriť dieťatku doma.
- Masáže, cvičenie bábätiek.
- Prečo je dôležitý kontakt s bábätkom?
- Nosenie, spánok, utíšenie bábätka.